Últim taller el curs: entrenament en suspensió
El dijous 13 de juny, de 17 a 18 h, tens l'oportunitat de participar en el darrer taller del curs, a la sala de BoxTraining amb la Naty, perquè aprenguis les bases de l’entrenament en suspensió i puguis practicar aquesta activitat tan completa amb exercicis multidimensionals, útils, eficaços i segurs.
A més de les bases d’aquest entrenament amb el pes corporal, també et facilitarem molts recursos per modificar-ne la intensitat i progressions d'exercicis.
Aquest tipus d’entrenament és compatible amb qualsevol objectiu i t’ajudarà a desenvolupar la força, la flexibilitat, l'equilibri i l'estabilitat del core, amb exercicis molt variats i amb opció de modificar els paràmetres de càrrega, velocitat o potència d'execució segons el teu interès.
Apunta’t gratuïtament iniciant sessió a uab.deporsite.net/contractacio-activitats, seleccionant “Tallers” o a través de l’app BH Gymloop.