Último taller: entrenamiento en suspensión
El jueves 12 de junio, de 17 a 18 h, tienes la oportunidad de participar en el último taller del curso, en la sala de BoxTraining con Naty, para aprender las bases del entrenamiento en suspensión y que puedas practicar esta actividad tan completa con ejercicios multidimensionales, útiles, eficaces y seguros.
Además de las bases de este entrenamiento con el peso corporal, también te facilitaremos muchos recursos para modificar su intensidad y progresiones de ejercicios.
Este tipo de entrenamiento es compatible con cualquier objetivo y te ayudará a desarrollar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad del core, con ejercicios muy variados y con opción de modificar los parámetros de carga, velocidad o potencia de ejecución según tu interés.
Apúntate gratuitamente iniciando sesión en uab.deporsite.net/contractacio-activitats, seleccionando "Talleres" en el desplegable o a través de la app BH Gymloop.