WODS

Els WODS o entrenaments del dia són sessions temàtiques de 30 minuts a la sala fitnes per a diversificar i aprofundir en un tipus d’entrenament: amb kettlebells o pilota medicinal, multisalts, tabata, hipetròfia, etc.

Aquesta sessió es realitzarà en grup reduït (màxim 8 persones) i servirà per aprendre més sobre l’ús dels diversos materials, la tècnica i el ritme de moviment, etc. i per a resoldre dubtes.

La proposta d’entrenament temàtic s’anirà renovant cada 15 dies i es podrà gaudir en diferents horaris i dies durant la setmana: de dilluns a divendres, a les 9:15 h, 11:45 h, 15 h i 20 h; dissabtes, a les 8:30 h, 10 h, 13 h i 17 h i diumenges, a les 10 h i 13 h.

Per participar-hi, cal reserva prèvia de la sessió.