Nou taller doble de Barbell Training
Aprèn a entrenar la força a la zona de Barbell amb el Sergi en la primera edició d’aquest taller pràctic que es repetirà cada trimestre.
El taller de Barbell Training es realitzarà en 2 sessions de 60 minuts que es faran dos dilluns consecutius, els dies 6 i 13 de novembre, de 15 a 16 h.
S’hi practicaran els moviments bàsics de l’entrenament amb aixecament de càrregues amb pes lliure per a aprendre’n la tècnica adequada i la progressió de moviments i de càrregues que permeten aconseguir una execució correcta i una millora integral de la força.
En el taller es farà servir el pes corporal combinat amb barres, discos i manuelles de la zona Barbell, on també es disposa de racks, gàbies i plataformes de càrrega.
Les places són limitades. La inscripció es pot fer gratuïtament a uab.deporsite.net/activitats-premium, triant “Tallers” en el desplegable d’activitats o a través de l’app BH Gymloop.
Hi ha programades altres 2 edicions d’aquest taller, al febrer i al maig de 2024.