Nuevo taller doble de Barbell Training
Aprende a entrenar la fuerza en la zona de Barbell con Sergi en la primera edición de este taller práctico que se repetirá cada trimestre.
El taller de Barbell Training se realizará en 2 sesiones de 60 minutos en dos lunes consecutivos, los días 6 y 13 de noviembre, de 15 a 16 h.
Se practicarán los movimientos básicos del entrenamiento con levantamiento de cargas con peso libre para aprender la técnica adecuada y la progresión de movimientos y de cargas que permiten conseguir una ejecución correcta y una mejora integral de la fuerza.
En el taller se utilizará el peso corporal combinado con barras, discos y mancuernas de la zona Barbell, donde también se dispone de racks, jaulas y plataformas de carga.
Las plazas son limitadas. La inscripción se puede hacer gratuitamente en uab.deporsite.net/activitats-premium, eligiendo "Talleres" en el desplegable de actividades o a través de la app BH Gymloop.
Hay programadas otras 2 ediciones de este taller, en febrero y mayo de 2024.