Nou taller d'entrenament en suspensió
El dimecres 19 d’abril, de 14 a 15 h, tenim un nou taller a la sala de BoxTraining amb la Lília perquè aprenguis les bases de l’entrenament en suspensió i puguis practicar aquesta activitat tan completa amb exercicis multidimensionals, útils, eficaços i segurs.
A més de les bases d’aquest entrenament amb el pes corporal, també et facilitarem molts recursos per modificar-ne la intensitat i progressions d'exercicis.
Aquest tipus d’entrenament és compatible amb qualsevol objectiu i t’ajudarà a desenvolupar la força, la flexibilitat, l'equilibri i l'estabilitat del core, amb exercicis molt variats i amb opció de modificar els paràmetres de càrrega, velocitat o potència d'execució segons el teu interès.
Apunta’t gratuïtament iniciant sessió a uab.deporsite.net/activitats-premium, seleccionant “Tallers” en el desplegable o a través de l’app BH Gymloop.