Taller de entrenamiento con fitball
Ven el miércoles 5 de junio, de 14 a 15 h, a la sala Ritme 2 para aprender con Lilia muchos recursos y enriquecer tu entrenamiento mejorando la fuerza y el control corporal.
Descubrirás cómo puedes trabajar la parte cardiovascular y la fuerza-resistencia y cómo tonificar todo el cuerpo y activar el core con ejercicios de coordinación y equilibrio y la inestabilidad creada por el fitball. Con este material la dificultad radica en los puntos de apoyo.
Las plazas son limitadas, inscríbete en el taller en uab.deporsite.net/contractacio-activitats o en la app BHGymloop.