Taller d'entrenament amb barres i discos
Aprèn a entrenar la força amb el Sergi en aquest taller pràctic d'entrenament a la zona de Barbell.
El taller de Barbell Training es realitzarà el dimecres 9 d'abril, de 17 a 18 h.
S’hi practicaran els moviments bàsics de l’entrenament amb aixecament de càrregues amb pes lliure per a aprendre’n la tècnica adequada i la progressió de moviments i de càrregues que permeten aconseguir una execució correcta i una millora integral de la força.
En el taller es farà servir el pes corporal combinat amb barres, discos i manuelles de la zona Barbell, on també es disposa de racks, gàbies i plataformes de càrrega.
Les places són limitades. Reserva plaça gratuïtament, seleccionant "TALLERS I INICIACIÓ ESCALADA" en el desplegable d'activitats, o a través de l'apartat "Altres inscripcions" de l'app BHGymloop.