Nou taller: meditació
El dimarts 21 de novembre, de 15 a 16 h, a la sala Zen, vine a la sessió de meditació que farà la Luciana.
Al taller posarem en pràctica l’atenció plena o mindfulness, fent una observació de tot el que passa en el cos físic, respiratori i mental per a entrar en estats de concentració i serenitat que permetran gaudir de la pau del moment present.
Les places són limitades. Reserva plaça gratuïtament a uab.deporsite.net/activitats-premium i a l'app BHGymloop, seleccionant "Tallers" en el desplegable d'activitats.