Aprèn les bases de la cal·listènia
Els dies 8 i 15 de novembre, de 16 a 17 h, podràs participar en la 1a edició d’aquest taller de 2 sessions perquè puguis adquirir coneixements de tècnica i seguretat per a poder fer de l’espai de cal·listènia pel teu compte!
L’Àlex i el Sergi faran assequible aquest entrenament amb el pes corporal als diferents nivells d’aptitud física, per tal que cada persona pugui marcar-se reptes assolibles i entrenar a l’aire lliure per a anar progressant.
Amb la cal·listènia es treballen la flexibilitat, l’agilitat, la força i l’equilibri i s’aconsegueix modelar el cos amb una definició muscular global i equilibrada.
Les places són limitades. La inscripció es pot fer gratuïtament a uab.deporsite.net/activitats-premium, triant “Tallers” en el desplegable d’activitats o a través de l’app BH Gymloop.
Es faran 2 edicions més d’aquest taller, al febrer i al maig de 2024.