Taller de meditación
El jueves 21 de novembre, de 16 a 17 h, en la sala Zen, ven a la sesión de meditación que realizará Luciana.
En el taller pondremos en práctica la atención plena o mindfulness, haciendo una observación de todo lo que pasa en el cuerpo físico, respiratorio y mental para entrar en estados de concentración y serenidad que permitirán disfrutar de la paz del momento presente.
Las plazas son limitadas. Reserva plaza gratuïtamente aquí, seleccionando "Tallers" en el desplegable de actividades, o a través del apartado "Altres inscripcions" de la app BHGymloop.