Taller de entrenamiento con barras y discos
Aprende a entrenar la fuerza con Sergi este taller práctico de entrenamiento en la zona Barbell.
El taller de Barbell Training se realizará en una sesión de 60 minutos el miércoles 11 de diciembre, de 17 a 18 h.
Se practicarán los movimientos básicos del entrenamiento con levantamiento de cargas con peso libre para aprender la técnica adecuada y la progresión de movimientos y de cargas que permiten conseguir una ejecución correcta y una mejora integral de la fuerza.
En el taller se utilizará el peso corporal combinado con barras, discos y mancuernas de la zona Barbell, donde también se dispone de racks, jaulas y plataformas de carga.
Les plazas son limitadas. Reserva plaza gratuitamente aquí, seleccionando "Tallers" en el desplegable de actividades, o a través del apartado "Altres inscripcions" de la app BHGymloop.