Ponte en marcha con la FUAB
Este año, el personal de la Corporació UAB puede disfrutar de nuevo de sesiones de actividad física en el Campus durante el curso académico 2024-2025. Es el momento en el que muchos planificamos objetivos y retos para mejorar nuestro estado físico y buscar un estilo de vida más saludable.
26/09/2024
A partir del 30 de septiembre y hasta el 30 de junio de 2025, el personal de la Corporación UAB puede participar en el programa de ejercicio físico a través de sesiones de actividad física, dirigidas por una fisioterapeuta del Servicio de Prevención Vitaly Health Service.
El objetivo de estas sesiones es trabajar para controlar la tensión músculo-esquelética en las extremidades superiores e inferiores, cintura escapular, cuello, región torácica y espalda, y se repartirá entre tres tipos de ejercicios: tonificación, flexibilización y relajación.
Una musculatura fuerte y flexible permite responder a los diferentes requerimientos de la actividad diaria evitando posibles lesiones, tanto si nuestro trabajo es predominantemente dinámico, predominantemente estático, o presenta combinaciones de ambas exigencias.
Lugares, días y horarios:
- En el Campus: 2 sesiones semanales en la Sala Oval de Vila 2. Lunes y miércoles de 16:45 a 17:45 h.
- En Casa Convalecencia: 2 sesiones semanales en un espacio por determinar. Martes y jueves de 16:45 a 17:45 h.
Para organizar los grupos es necesario informar por correo electrónico a prevencio.fuab@uab.cat, indicando el lugar, el día y el horario deseados. ¡Podéis apuntros aunque no podáis venir cada semana!
Instalaciones, ubicación y ventajas del SAF
Por otra parte, en caso de que estas Sesiones de Actividad Física no se ajusten a tus necesidades, te recordamos que, por pertenecer a la Comunidad Universitaria, todo el personal trabajador de la FUAB disfruta de un precio especial en el abono mensual en el Servei d’Activitat Física de la UAB (SAF) de 23 €/mes. Estas condiciones también serán de aplicación a familiares de 1er grado.
Situado en la Avenida del Eje Central del Campus de la UAB, el SAF es accesible desde varios puntos:
- Caminando 15 minutos desde el Edificio Blanco
- Caminando 5 minutos desde la estación "Universidad Autónoma" de Ferrocarriles de la Generalitat de Catalunya (FGC) de la línea Barcelona-Sabadell (S2).
Puede consultar aquí de qué instalaciones dispone y cómo abonarse (en el momento de darse de alta, facilitar un documento que permita comprobar que es personal trabajador de la FUAB, como la última nómina que haya recibido).
¡Este curso académico ponte en marcha con la FUAB!
