La Comisión de Igualdad de la facultad de Psicología organiza un seminario sobre Defensa Personal Femenina.
El pasado 15 de marzo desde la comisión de Igualdad de la facultad de Psicología se organizó un seminario sobre Defensa Personal Femenina, en el contexto de las actividades realizadas con motivo de la semana de la Mujer, gratuito dirigido a cualquier mujer independientemente de su condición física.
27/03/2023
El seminario fue impartido por el club deportivo Mon Físic, una entidad que ofrece formación en defensa personal para chicas y mujeres a partir de 15 años. Desde Món Físic proponen un sistema de autodefensa y desarrollo personal cuyo núcleo doctrinal es Muay Thai, Karate y Aikijutsu.
Se trata de unas clases en las que se combina preparación teórica, física y psicológica que tienen dos objetivos principales: dar herramientas para detectar una situación de peligro y conseguir una buena resistencia mental y física para poder evitarla, y si fuera necesario, afrontarla.
La parte teórica se centra en el conocimiento del cuerpo humano, de los puntos más vulnerables y fuertes; así como también de los signos de alarma que debemos tener en cuenta cuando nos sentimos amenazadas y todos aquellos pasos a seguir para evitar la confrontación con el atacante. En la parte práctica se desarrollan una serie de técnicas extraídas de diferentes artes marciales que pueden servir para hacer frente a una agresión. Aquí también se incluyen ejercicios para aumentar la resistencia física. El trabajo de la parte psicológica es esencial, se trabaja el control del estrés frente a una agresión a través de simulacros de situaciones reales de peligro. Asimismo, se trabajan estrategias de prevención y de fuga. De esta forma las alumnas se pueden hacer una idea de cómo podrían comportarse ante un peligro real y trabajar sus debilidades.
La actividad se llevó a cabo gracias a la colaboración del SAF, quien cedió sus instalaciones para su impartición. Las inscripciones se agotaron en menos de 48 horas, y participaron finalmente un total de 27 personas (estudiantes, profesoras y PAS)
La acogida de todas las participantes fue muy buena y han manifestado que la experiencia del seminario les ayudó a salir más empoderadas y sentirse más valientes.