El alumni UAB Xesco Espar, ex deportista y experto en coaching, explica estrategias para lograr un estado emocional positivo

Alumni UAB invitó a Xesco Espar a realizar la conferencia "Mirar el futuro con optimismo" que versa sobre la influencia, el trabajo en equipo y la gestión de las emociones que nos hacen crecer para ser mejores personas. El acto tuvo lugar el 18 de abril en la Sala Cine del Campus de Bellaterra de la UAB a las 13:30 h.

La conferencia se enmarcaba en la novena edición de la Semana Saludable y Sostenible de la Universitat Autònoma de Barcelona. El programa recoge un amplio repertorio de actividades formativas, conferencias y talleres en torno a la actividad física, los hábitos alimentarios, la salud emocional, la salud laboral, la prevención, el consumo responsable, la solidaridad, la prevención de adicciones tóxicas, la movilidad, el entorno natural, los residuos y la sostenibilidad.
 
Xesco Espar (Barcelona 1963) es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad de Barcelona y Máster en Psicología del Aprendizaje al Universidad Autónoma de Barcelona. Actualmente es especialista y líder de pensamiento y opinión en coaching deportivo, liderazgo, trabajo en equipo, control emocional, motivación y alto rendimiento.

Es profesor del INEFC desde 1991 y entrenador de balonmano en el FC Barcelona de 1985 a 2007. En estos más de 30 años, estuvo como jugador, entrenador de jugadores jóvenes, preparador físico del primer equipo y primer entrenador del equipo profesional. Entre sus logros, destacan 4 copas de Europa y cuatro ligas Asobal.

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Vídeo íntegro del acto (en catalán):