Taller: ¿Gestionar o aguantar el estrés?
Se prestará atención a los problemas de estrés profesional, la búsqueda de posibles recursos y métodos para prevenir ansiedad en el ámbito académico y laboral.
21/10/2019
El taller abordará técnicas para el manejo del estrés basadas en el concepto de estrés positivo, o eustress, desarrollado por Hans Selye, que se refiere a una reacción compleja del cuerpo (relacionada con el comportamiento, la fisiología y las emociones) en la que participan procesos cognitivos. Además, se examinarán métodos para sobreponerse al estado patológico del estrés, y convertirlo en estrés positivo. Se hará hincapié en temas relacionados con el estrés profesional, la búsqueda de posibles recursos y métodos para prevenir algunos tipos de malestar en el trabajo, como el desgaste emocional y la deformación profesional.