El Servei d'Igualtat i Diversitat i l'Oficina de Compromís i Comunitat de la UAB organitzen el taller: "Grups d'Ajuda Mútua per millorar el benestar emocional"
El taller tindrà lloc els dies 25 de febrer i 4, 11, 18 i 25 de març de 2025 de 15h a 17h l'Aula 48 (J/230) de l'Aulari central
Els problemes de salut mental són part de les nostres vides i una circumstància més de la persona, no pas un element que hagi d’anul·lar la resta de les nostres habilitats . En els últims anys, els problemes de salut mental han anat augmentant i afectant cada vegada a més joves. Per tant, millorar el benestar emocional i tenir cura de la nostra salut mental i emocional ha de ser sempre una prioritat.
És per això que el Servei d’Igualtat i Diversitat i l’Oficina de Compromís i Comunitat de la UAB han organitzat un taller gratuït adreçat a qualsevol estudiant de grau, màster oficial o doctorat que experimenti o hagi experimentat malestar emocional o problemes de salut mental i desitgi aprendre eines col·lectives per a millorar el benestar.
L’activitat constarà de cinc sessions de dues hores, en què es treballaran els orígens i principis del suport mutu i com aplicar els seus principis en un GAM (Grups d’Ajuda Mútua) en l’entorn universitari. Les sessions seran dinamitzades per ActivaMent Catalunya Associació, entitat amb experiència en la creació i moderació de GAM.
L’objectiu de l’activitat és aprendre a dinamitzar espais de suport mutu a la universitat i, un cop finalitzat el taller, que les participants puguin dinamitzar un GAM per enfortir o millorar el benestar.
Aquesta activitat s’organitza amb els criteris d’accessibilitat.
Què és GAM?
Els Grups d’Ajuda Mútua són un recurs de suport entre persones que comparteixen una mateixa preocupació, dificultat o problema, en aquest cas, el fet de passar situacions o experiències de malestar emocional, amb les conseqüències psicosocials que comporta. Són espais per a cobrir necessitats específiques, amb l’objectiu d’avançar i millorar en la nostra problemàtica o repte, i de cap manera competeixen o entren en contradicció amb l’atenció professional.
Els objectius del GAM són: compartir experiències i aprendre col·lectivament, donar i rebre suport, i millorar el benestar.
A més, hi ha una sèrie de principis que defineixen l’essència i fonaments dels GAM i que els diferencies d’altres activitats: la horitzontalitat, la voluntarietat, la confidencialitat, la inclusió, la diversitat i el respecte.
Vols saber-ne més?
Per a aquelles persones interessades a saber més informació sobre els tallers, el 18 de febrer a les 13:30h es realitzarà una sessió informativa a la Sala Polivalent de l’Edifici l’Àgora (plaça Cívica) Només cal que t’apuntis a aquest enllaç!
Els tallers estan cofinançats per l’Agència de Gestió d’Ajuts Universitaris i de Recerca (AGAUR, Resolució REU/3960/2022) i l’oficina de Compromís i Comunitat de la UAB, en el marc del projecte “La Salut mental està en joc: GuanyemLaPartida” coordinat per l’Oficina de Compromís i Comunitat de la UAB amb el suport de la CORE Salut Mental.
Amb el suport del Departament de Recerca i Universitats de la Generalitat de Catalunya (AGAUR, Resolució REU/3960/2022)"